Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji - Grątkowska Beata, Grątkowski Igor

Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji (okładka twarda, wyd. 05.2021)

Autor:

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Pascal
Data premiery:	2021-05-19
Liczba stron:	336
Autor:	Grątkowska Beata, Grątkowski Igor

Sprzedaje empik.com : 59,90 zł

59,90 zł

Odbiór w salonie 0 zł

Aktywuj dodatkowe korzyści

Darmowe punkty odbioru od 80 zł

Darmowy kurier

Wysyłamy w 1 dzień rob.

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Beata i Igor. Gotują, tworzą przepisy, stylizują i fotografują od ponad 15 lat. Przez ten czas wymyślili, przetestowali, sfotografowali i opublikowali ponad 5 tysięcy przepisów kulinarnych. Autorzy rubryki W dobrej formie w miesięczniku „Moje Gotowanie” poświęconej życiu w stylu fit. Przez kilka lat współtworzyli działy kulinarne w „Dobrych Radach”, „Olivii” i miesięczniku „Moje Smaki Życia”. Autorzy strony praktykulinarni.com i popularnego profilu na Instagramie.

Czy żyjąc w ciągłym pośpiechu, można się zdrowo odżywiać? Czy można ugotować smacznie, nie spędzając połowy dnia w kuchni? I czy da się skomponować wartościowe posiłki z prostych oraz łatwo dostępnych składników? Tak!

Gotujemy razem od śniadania do kolacji, w duchu diety fleksitariańskiej (jednej z najlepszych i najzdrowszych!), bez specjalnego przygotowania i wyszukanych zakupów. Oprócz śniadań, obiadów i kolacji znajdziecie tu też pomysły na desery, dodatki, sosy, przekąski.

Zrobienie dania, czyli przygotowanie i obróbka termiczna (to „się robi samo”, trzeba od czasu do czasu rzucić okiem i zamieszać) zajmuje nie dłużej niż 45 minut. Przy czym pierwszy etap, który angażuje was całkowicie, to maksymalnie 15 minut. Reszta po stronie kuchenki i piekarnika.

Wiele dań możecie przygotować wcześniej – zabierzecie je i odgrzejecie w lunchowym pudełku.

Przy każdym przepisie znajdziecie wartość kaloryczną oraz podpowiedzi, jak danie odmienić, co do niego dodać, co czym zastąpić.

Eksperymentujcie, wykorzystujcie składniki, które lubicie bardziej.

Bawcie się gotowaniem i smakami, wszak przepis to tylko inspiracja!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane szczegółowe

ID produktu:	1269017301
Tytuł:	Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji
Autor:	Grątkowska Beata , Grątkowski Igor
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Pascal
Język wydania:	polski
Język oryginału:	polski
Liczba stron:	336
Numer wydania:	I
Data premiery:	2021-05-19
Rok wydania:	2021
Data wydania:	2021-05-19
Forma:	książka
Okładka:	twarda
Wymiary produktu [mm]:	30 x 269 x 168
Indeks:	38678561

Recenzje

średnia 4,7

217

45 recenzji

Kolejność wyświetlania:

Od najbardziej wartościowych

Od najnowszych

Od najstarszych

Od najpopularniejszych

Od najwyższej oceny

Od najniższej oceny

4/5

19-06-2022 o godz 17:37 przez: Maja | Zweryfikowany zakup

Ogólnie książka jest całkiem niezła. Autorzy dobrze zaznaczyli ważne aspekty diety jak i sposobu odżywiania się aby nasz organizm był taki jak trzeba. Jednak dużo przepisów miało podobne produkty np. większość obiadów było z makaronami. Myślałam że będzie tutaj wiele różnorodnych przepisów ale jednak nie było tego czego najbardziej oczekiwałam. Ale i tak rzecz biorąc dobra książka z dobrymi przepisami