Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć (okładka  miękka, wyd. 09.2023)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com : 34,82 zł

34,82 zł
49,99 zł porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 1 dzień rob.

Sprzedaje Bookland : 41,74 zł

Sprzedaje PROGMAR ksiazki-medyczne : 47,33 zł

Sprzedaje dvdmax : 45,91 zł

Wszyscy sprzedawcy

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

„Nie mam na to siły…”

„Chcę, ale się boję…”

„Czuję, że działam na autopilocie…”

„Dobra, jakoś to będzie…”

„Mam wrażenie, że tkwię w potrzasku…”

Brzmi znajomo?

Zapewne ty też choć raz odwlekałeś wykonanie jakiegoś zadania, a potem w panice próbowałeś nadrobić stracony czas. Albo wymagałeś od siebie perfekcjonizmu, co wywołało tylko stres i chęć ucieczki. A może kiedy ktoś sprawia ci przykrość, wolisz zagryźć zęby niż wyrazić swoje zdanie i zadbać o swój komfort? Jeśli masz wrażenie, że wciąż się chowasz, odkładasz wszystko na później, przymykasz oczy na swoje mimowolne przyzwyczajenia i bez przerwy czymś się martwisz, Ucieczka przed życiem w pełni jest dla ciebie.

Z tej książki dowiesz się między innymi:

  • skąd bierze się twój lęk i jak go przezwyciężyć,
  • czy dyskomfort zawsze jest czymś negatywnym,
  • jak zawalczyć o siebie, jednocześnie będąc dla siebie czułym,
  • dlaczego nadmierny optymizm może być szkodliwy,
  • jak przestać prokrastynować.

Zrozum swój lęk, otwórz się na siebie i odkryj, jak wspaniale jest żyć pełnią życia!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1396609062
Tytuł: Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć
Tytuł oryginalny: Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć
Autor: Natalia Ziopaja
Wydawnictwo: Znak Koncept
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 304
Numer wydania: I
Data premiery: 2023-09-27
Rok wydania: 2023
Data wydania: 2023-09-27
Forma: książka
Okładka: miękka
Wymiary produktu [mm]: 202 x 24 x 139
Indeks: 57052403
średnia 4,8
5
48
4
12
3
1
2
0
1
0
Oceń:
Dodając recenzję produktu, akceptujesz nasz Regulamin.
15 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
25-09-2023 o godz 18:57 przez: Aleksandra Osuch | Zweryfikowany zakup
Życie perfekcjonisty i osoby zadaniowej z pozoru wydaje się idealne, jednakże jego gorzkim fundamentem jest właśnie ucieczka. Noszenie uśmiechu, który pomimo przepracowania, wyczerpania emocjonalnego nie schodzi z twarzy tylko pogłębia nieświadomie tworzoną fikcję życia w pełni. Okazuje się, że życie wedle kalendarza zaplanowanego co do godziny, wyznaczanie sobie coraz to nowych celów nie sprawi, że dotychczasowo tłumione lęki, obawy i nieprzepracowanie traumy znikną. Wydawało mi się , że jedynie osoby mające problemy z lękiem unikają wielu bolących kwestii, niemniej jednak zdałam sobie sprawę, iż perfekcjonizm, który towarzyszy mi na co dzień sprawia, że świetnie unikam tego co mnie zraniło, a ból jaki to za sobą niesie jest mi nadzwyczajnie dobrze znany. Do kupna książki zachęcił mnie cytat, który otworzył mi oczy - (...) perfekcjonizm nie jest pogonią za byciem idealnym, ale ucieczką przed byciem niewystarczającym". Książkę podarowałam również najważniejszej osobie w moim życiu, która od niedawna zmaga się z narastającym lękiem o swoją przyszłość. Wierzę, że ta pozycja pomoże jej oswoić się z aktualną sytuacją. Ponadto muszę przyznać, że po przeczytaniu wielu pozycji psychologicznych to właśnie kolejny raz książka tej autorki przemawia do mnie najbardziej. Polecam z całego serca A.
Czy ta recenzja była przydatna? 6 0
5/5
10-10-2023 o godz 12:18 przez: Joanna Łysak | Zweryfikowany zakup
Wspaniała książka. Polecam każdemu jej przeczytanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
07-10-2023 o godz 20:04 przez: Piotr Kapusta | Zweryfikowany zakup
Na pewno jest to dla mnie książka lepsza od poprzedniej. Pokazuje na jak wiele sposobów uciekamy od życia w pełni, od trudności. Trochę zmylił mnie podtytuł, bo spodziewałem się kolejnej książki o prokrastynacji, perfekcjonizmie, zarządzaniu czasem. Na szczęście tak nie jest. Owszem są i te wątki, ale książka jest znacznie bardziej bogata w treści. Dużym plusem są czytelne grafiki oraz ćwiczenia na końcu książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
06-12-2023 o godz 20:21 przez: Bogumiła | Zweryfikowany zakup
Osobiście mnie nie zauroczyła. Być może muszę trochę poczekać, aby docenić.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
01-11-2023 o godz 11:45 przez: Krzysztof | Zweryfikowany zakup
Super książka. Polecam wszystkim. Bardzo wartościowa,
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-01-2024 o godz 10:32 przez: Kasia Pietrzyk | Zweryfikowany zakup
Świetna książka gorąco polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-12-2023 o godz 21:54 przez: Katarzyna | Zweryfikowany zakup
Super, warto ją przeczytać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-11-2023 o godz 17:42 przez: monikabal | Zweryfikowany zakup
Jakbym czytała o sobie 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-04-2024 o godz 14:52 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Super książka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-10-2023 o godz 10:03 przez: Natalia | Zweryfikowany zakup
Polecam !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-11-2023 o godz 21:40 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-10-2023 o godz 12:07 przez: k.tomzynska
Potrafisz określić swoje największe lęki? Masz w sobie siłę oraz odwagę, aby z nimi walczyć? „Ucieczka przed życiem w pełni” to książka, w której Autorka rozprawia się z naszymi lękami. Uczy nas jak przestać prokrastynować i zacząć żyć pełnią życia, a przy tym także zacząć rozumieć siebie. Pani Natalia uświadamia nam czym jest unikanie, a także zasłony pod którymi może się ono skrywać (chociażby toksyczna pozytywność, gaslighting czy perfekcjonizm). Krok po kroku przechodzimy przez poszczególne zagadnienia i przybliżamy się do pozbycia się ograniczających zasłon. Dawno nie spotkałam tak świetnie napisanego poradnika, gdzie teoria nie jest tylko czystą teorią akademicką, a czymś co przeciętny Czytelnik z łatwością zrozumie i przy prawie każdej stornie będzie mówić „Wooow, faktycznie!”. Do tego musimy dodać masę praktyki w postaci rożnego rodzaju ćwiczeń i grafiki, tabelki, wykresy, które pozwalają lepiej przyswoić wiedzę oraz odrazu wcielić ją w życie. Tutaj nie mamy gotowego złotego środka na nasze problemy, ale przepis na to jak z łatwością go odnaleźć! „Ucieczka przed życiem w pełni” to książka dla osób, które dążą do ciągłego perfekcjonizmu i nie potrafią wyrazić własnego zdania. To tak naprawdę książka dla każdego, ponieważ każdy z nas powinien nauczyć się dostrzegać sygnały ostrzegawcze i działania szkodliwe, które tylko z pozoru mogą wydawać się być dobre. Także potencjalny Czytelniku, koniecznie sięgnij po tę książkę i zawalcz ze swoimi lękami, aby wreszcie zacząć żyć! ♡
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
27-09-2023 o godz 17:24 przez: damiano_leggere
„Ucieczka przed życiem w pełni […]” to genialna nowość wydawnicza, która zachwyca od pierwszej po ostatnią stronę. Natalia Ziopaja, w zjawiskowym stylu, trafia w sedno omawianego problemu. Porusza przede wszystkim temat osobliwych, wewnętrznych parawanów skrywających nasze rzeczywiste, osobowościowe sylwetki i blokujących nas przed wspaniałością życia. Jej psychologiczna elokwencja upaja oraz dodaje śmiałości. Autorka nie maltretuje czytelnika wyuczoną i drętwą teorią. Wręcz przeciwnie jej sposób przekazu jest niesłychanie sprężysty i pragmatyczny. Książkę czyta się z wielkim, emocjonalnym zaangażowaniem. Propozycja ta odpowiada na wiele nurtujących pytań. Ułatwia zdefiniowanie obezwładniających nas lęków i mentalnych dyskomfortów. Skłania do umysłowego trawienia. Przefiltrowuje afektywne spojrzenie . A co najistotniejsze inspiruje. „Ucieczka przed życiem w pełni […]” to wartościowa i nieszablonowa publikacja, która powinna zainteresować wszystkich zainteresowanych psychologią w awangardowym wydaniu. Lektura obowiązkowa dla pragnących odkryć kurtynę życiowej cudowności i egzystencjalnej krzepy.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
27-09-2023 o godz 17:11 przez: Anonim
W książce opisana jest ciekawa perspektywa, wskazująca na wartość jaką jest życie w pełni -tzn. życie w odwadze, w doświadczaniu wszystkich emocji (nie tylko tych 'pozytywnych"). Autorka powołuje się na wiele ciekawych badań, ale nie jest ona przeintelektualizowana. Polecam jako wartościowy poradnik, dla tych którzy dość mają ciągle tych samych treści o work-life balance, mindfullnes.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
04-11-2023 o godz 16:57 przez: Aldona
Książka w piękny sposób pokazuje, jak wiele tracimy z lęku przed dyskomfortem. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Biuro do spraw tajemnych
4.4/5
30,24 zł
Promocja
37,39 zł (-19%)  najniższa cena

37,39 zł (-19%)  cena regularna

Inne z tego wydawnictwa Mąka i woda
4.7/5
35,74 zł
Megacena

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego