Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci (okładka  miękka, wyd. 09.2023)

Merytoryczna, przyjemnie napisana książka o gospodarce hormonalnej. Dużo podstawowej wiedzy.

Książka napisana w bardzo przystępny i ciekawy sposób. Polecam

Jeszcze nie przeczytałam, lecz opis brzmi interesująco.

Bardzo potrzebna książka, wiele wyjaśnia.

Polecam

Ok

Hormony, związki chemiczne wydzielane przez gruczoły lub tkanki układu hormonalnego, niektóre oddziałują lokalnie na pobliskie tkanki leżące w miejscu wydzielania, inne mają wpływ na działanie całego organizmu. Wystarczy niewielkie zachwianie w pracy układu hormonalnego, aby odczuć tego skutki w całym organizmie. Max Nieuwdrop, specjalista endokrynolog z wieloletnią praktyką, w książce ”Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci” dzieli się swoją wiedzą i robi to w sposób niezwykle przystępny. Wierzcie mi lub nie, ale pochłonęła mnie ta książka bez reszty (i piszę to wam ja, ta która na samą myśl o lekcjach biologii dostawała gęsiej skórki), autor naprawdę potrafi zaciekawić i mimo ogromu wiedzy nie przytłacza czytelnika. Inspiracją do napisania tej książki, wg. słów autora, były często pojawiające się pytania i jak również wspomina autor, nie zawsze miał na te pytania dobre odpowiedzi. Książka ”Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci” to jak już wspomniałam ogromne kompendium wiedzy, wiedzy na temat układu hormonalnego i jego wpływu na nasz organizm, nasze samopoczucie, a nawet na nasze zachowanie (wyobraźcie sobie, że te niewielkie związki chemiczne, zwane hormonami, ὁρμάω hormao – rzucam się naprzód, pędzę, mają wpływ na „motyle w brzuchu” czy na popęd seksualny; mają także wpływ np. na napady głodu). Jako kobieta, uważam, że tytuł powinien brzmieć, nie „Hormony rządzą”, ale hormony nami rządzą. Nieraz mówi się, że nastolatki są sterowane emocjami i burzą hormonów, to samo dotyczy kobiet w ciąży i tych przed okresem, choć panie w okresie menopauzy, też potrafią dać się we znaki. Hormony, hormony, wszędzie hormony i ich wpływ na wszystkie aspekty naszego życia. Druga część tytułu „Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci” idealnie odzwierciedla układ książki, podzielonej na dziesięć rozdziałów, które właśnie opisują wpływ hormonów na każdym etapie życia człowieka, od płodu przez okres niemowlęctwa, pokwitania, dorosłości, starości i nadchodzącego nieuchronnie końca. Autor mierzy się również z tematem homoseksualizmu i transpłciowości oraz wpływem hormonów na... naszą wagę (sama choruję na chorobę Hashimoto, oczywiście nie mogę zwalić wszystkiego na tę przypadłość, ale i tak tu i ówdzie jest mnie więcej). Dużym plusem tej pozycji jest również rozprawianie się niektórymi pseudonaukowymi teoriami dotyczącymi hormonów. Podsumowując: ”Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci” to książka dla każdego, książka, która pozwala lepiej zrozumieć swój organizm, bo nie ukrywajmy, w szkole na układ hormonalny przeznaczonych jest tylko kilka godzin lekcyjnych, więc mamy na ten temat bardzoooo ogólną wiedzę. Książka napisana w sposób ciekawy, nieprzytłaczający, przystępnym językiem. Moim zdaniem, to również pozycja, do której można wracać wielokrotnie, do poszczególnych rozdziałów. Czy polecam? I to jeszcze jak! W końcu hormony rządzą!

Hormony to temat, który bardzo mnie interesuje. Dlaczego? Dotyczy mnie każdego dnia. Wiele książek i prac na ten temat było dane mi przeczytać. Jednak tutaj w książce "Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci" dostajemy najsolidniejszą dawkę wiedzy na ten temat.. Autor Max Nieuwdorp, znany endokrynolog, na podstawie swojej lekarskiej wiedzy, doświadczeń i opierając się na wielu badaniach wyjaśnia nam krok po kroku jakie hormony, na co i jak działają. Co powoduje ich brak, a co powoduje ich nadmiar. Niech nie zniechęcą Was ilustracje jak z książki do biologii za czasów szkolnych, które przedstawiają jakie narządy znajdują się w naszym organizmie. Ma to na celu zobrazowanie nam wyjaśnianych zaburzeń hormonalnych, praca danych narządów na organizm ludzki. Każdy rozdział przeprowadza nas przez rozwój człowieka i wpływ hormonów na jego życie, dojrzewanie, odkrywanie siebie. Od niemowlęcia, przez dziecko w wieku przedszkolnym i szkolnym, dojrzewanie, pierwsze miłości, miesiączkowanie, a na końcu dojrzałość i menstruacja, a co za tym idzie ostatnie lata naszego życia. Autor każde z zagadnień opiera na swojej praktyce lekarskiej, przytacza historie problemów swoich pacjentów. Na przełomie lat opowiada jak podejście lekarzy i naukowców się zmieniało. Opiera się na wielu źródłach, badaniach i to wszystko przedstawia nam w bardzo przyjemny sposób. Wiele tłumaczy i wyjaśnia, tak prosto aby czytelnik, którego pasją nie koniecznie jest ta dziedzina medycyny, zrozumiał. Jednym z moich ulubionych rozdziałów jest "Hormony - nasze być albo nie być". Tłumaczy on powstanie tabletki antykoncepcyjnej, to jak jej skład cały czas się zmienia i jak wiele kontrowersji dalej budzi. A także jak wiele codziennych czynników takich jak stres, aktywność fizyczna, praktyka jogi, może pozytywnie i negatywnie wpłynąć na nasz układ hormonalny. Na koniec autor zaznacza, że badania nad układem hormonalnym to wciąż dziedzina, w której jest jeszcze wiele do zbadania, jednak ja po tej lekturze, zdecydowaniem wiem na ten temat więcej niż dotychczas. To świetna pozycja popularno-naukowa, warta skupienia, robienia notatek, zaznaczania ważnych dla nas tematów. Nie jest to książka którą przeczytacie w dwa dni, wymaga uwagi, ale również nie trzeba czytać jej od początku do końca, można wybrać interesujące nas rozdziały. Ja zachęcam do przeczytania całej.

Autor: Max Nieuwdorp Tytuł: Hormony rządzą Kategoria: Poradniki, zdrowie, medycyna Wydawnictwo: Otwarte Ocena: 8,5/10 Czekałam na możliwość przeczytania powyższej lektury z ogromnym zainteresowaniem. Bardzo ciekawiło mnie to, jakie będę miała zdanie na temat tej książki. Na samym początku natrafiłam na cytat, przy którym zatrzymałam się na chwilę: „Byłam (i jestem) niepewna swojej relacji z własnym »ja« czy ze sobą samą z roku na rok. Profil hormonalny człowieka w dużej mierze decyduje o osobowości, jaką pokazuje światu. Kiedy układ endokrynny zaczyna szaleć, tracisz drogę do siebie. Kiedy zmienia się wzorzec wydzielania hormonów, przeobrażają się twoje myśli i uczucia. Jedno przesunięcie we wzorcu często prowadzi do kolejnego”. Hilary Mantel, Giving up the Ghost1 Język w jakim została napisana książka jest przystępny, chociaż sporo w nim słownictwa medycznego. Możemy w niej odnaleźć schemat "działania" hormonów w naszym ciele, i tutaj trzeba się skupić, żeby zrozumieć go. Plusem jest to, że niekiedy są przedstawione obrazki, gdzie znajdują się nadnercza, tarczyca, przysadka, trzustka, wątroba i wiele innych narządów. Oczywiście znajdziemy w niej wytłumaczone nazewnictwo, co może wydawać się nudne, ale potrzebne. Potrzebne, żeby zrozumieć szerszy kontekst, a nie tylko "wycinek". Wszystkie narządy, hormony, kości, ścięgna, mięśnie tworzą JEDNOŚĆ - nasz organizm. To ważne, żeby o tym nie zapominać. Jedyną sprawą, do której mogłabym się przyczepić i UWAGA, przyczepiam się, jest to, że autor sporo odnosi się do badań. Może i bym przymknęła na to oko, ale kiedy czytam, skupiam się na schemacie działania hormonów i BAAAAM, nagle porównanie do myszy. Jak X oddziałowuje na myszy według badań. Zapewne znajdzie się ktoś, komu to nie będzie przeszkadzało, mi przeszkadzało. Jednak nie na tyle, żeby powiedzieć "strasznie nudna książka". Tego nie mogę ani powiedzieć ani napisać. To wartościowa książka, dzięki której można W I E L E wynieść. Pokazuje między innymi to, że już lata temu wiedziano, jak NEGATYWNY wpływ na płodność będzie miało jedzenie, zanieczyszczone powietrze czy kontakt z chemikaliami. Podoba mi się podział rozdziałów, gdzie po kolei wszystko jest wyjaśnione i jedno wiąże się z drugim. Wytłumaczona jest także różnica płodności u kobiety i mężczyzny - kto jest na "lepszej pozycji"? Kiedy produkowane jest AMH? Dlaczego u chłopców wcześniej a u dziewczynek później? Bardzo dziękuję Wydawnictwu Owarte za możliwość zrecenzowania książki 🥰

Sam cytat na początku już mnie kupił 💓 A im dalej tym ciekawiej 😉 Bardzo interesująca książka napisana przez endokrynologa w przystępny sposób,  potocznym językiem. Znajdziecie w niej przypadki pacjentów, trochę historycznych odniesień oraz mnóstwo interesującej treści o tym jak hormony rządzą naszym życie. A to wszystko przez ich stan w naszym organizmie: równowagę, niedobór lub nadmiar! Wiedzieliście, że mają wpływ na nasz charakter i wygląd 💥 oraz to, że istnieją powiązania między flora jelitową, a produkcją hormonów w naszym organizmie? Jaką rolę odgrywają przy nadwadze, uczuciu sytości i głodu? Tego i wielu innych ciekawostek dowiecie się z "Hormony rządzą" Max Nieuwdorp 🌿 Autor przeprowadził nas od maleńkości do starości w odniesieniu do tego co może dziać się z nami, z naszym ciałem i psychiką właśnie przez hormony. Bardzo intrygujący rozdział o tożsamości płciowej i preferencji seksualnej oraz nastolatkach i ich przemianie. Wiele wyjaśnia i pozwala czytelnikom zrozumieć innych i siebie nawzajem bardziej. "Zawsze rozmawiajcie ze swoimi dziećmi, nawet jeśli czasem wydaje się wam, że komunikacja jest jednostronna". Hormony są naszą siłą napędową, jeśli są wytwarzane w odpowiednich ilościach. W niektórych przypadkach chorobowych można je dostarczyć sztucznie co poprawia nasze zdrowie i samopoczucie. W innych na chwilę obecną jest to niemożliwe. Na szczęście cały czas trwają badania dotyczące gospodarki hormonalnej i czynników, które mają na nią wpływ. Już Hipokrates twierdził, że wszystkie choroby zaczynają się w jelitach. Coraz częściej słyszymy o wpływie diety na choroby ciała i duszy. Zwróćcie uwagę na rozdział: Hormony - nasze być albo nie być. Gdzie został poruszony temat antykoncepcji hormonalnej, odporności, funkcjonowania i chorób tarczycy, sterydów, nadnerczy i stresu. Żałuję, że wcześniej nie została wydana ta książka w Polsce. Pamiętajcie, że jeśli uważacie, że dzieje się z Wami coś nie tak, szukajcie odpowiedniego lekarza i nie dajcie sobie wmówić, że "taka jest wasza uroda"... może tym lekarzem okaże się dobry endokrynolog 😉 Polecam 💫