Toms Law: Fit Happens: Spend Time on Health, Save Money on Illness (okładka  miękka, wyd. 10.2019)

Autor:

Sprzedaje empik.com : 115,99 zł

115,99 zł
Odbiór w salonie 0 zł
Aktywuj dodatkowe korzyści
Darmowe punkty odbioru
Darmowy kurier
Produkt u dostawcy
Wysyłamy w 14-15 dni rob.

Sprzedaje Matfel : 113,97 zł

Wszyscy sprzedawcy

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy

Dodaj ten produkt do jednej z utworzonych przez Ciebie list i zachowaj go na później.

Achieve a richer, more enjoyable life through exercise for better health and fitness. Before cars, television, and the internet, people often got the exercise they needed through their daily life and recreation. Walking or cycling to work, manual labour and weekend sports all played a part. While lifestyles have changed and staying fit takes more effort and creativity than it used to, it is still easy and achievable--and you don`t need expensive gear or gym memberships to do it. Here, veteran personal trainer Tom Law shows exactly how you can enjoy the benefits of regular exercise. If you haven`t been keeping active because you don`t know what exercises to do, how many or for how long, you will find the answers here. In plain language, Tom sets out essential facts like how much you should work out each week and what heart rate you should reach to improve your fitness. You`ll learn exercises you can do without any special equipment, and a chapter by dietitian and physiologist Mitch Peterman will even show you how to eat healthily without dieting. There`s no time like the present to start or restart a regular exercise routine. Follow the recommendations here, get healthy and enjoy the fruits of living a better life.
ID produktu: 1327122318
Tytuł: Toms Law: Fit Happens: Spend Time on Health, Save Money on Illness
Autor: Law Tom
Wydawca: Thomas Law
Język wydania: angielski
Ilość stron: 184
Numer wydania: I
Rok wydania: 2019
2019-10-11
Forma: książka
Okładka: miękka
Wymiary [mm]: 229 x 10 x 152
Indeks: 43813872
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
Dodając recenzję produktu, akceptujesz nasz Regulamin.
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Najczęściej kupowane White Nights
4.8/5
13,89 zł
Megacena
Najczęściej kupowane Atomic Habits
4.7/5
58,99 zł
Megacena
Najczęściej kupowane Letters to Milena
4.8/5
44,29 zł
Megacena
Najczęściej kupowane Bluey. Wheres Bluey? A Search-and-Find Book Opracowanie zbiorowe
4.8/5
27,09 zł
Megacena
Najczęściej kupowane The Idea of You
3.6/5
45,09 zł
Megacena
Najczęściej kupowane Tomie
4.7/5
116,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego