Sens - psychologia dla ciebie (ebook)

Temat Numeru poświęcamy osobowości: czym jest? Jak i kiedy się tworzy oraz co może zaburzyć jej kształtowanie się? Czy zmienia się wraz z latami i rozwojem człowieka.

Czym zatem jest osobowość? „Najprościej mówiąc, tym, co pozwala nas odróżnić od innych ludzi, czymś najbardziej dla każdego z nas specyficznym” – odpowiada prof. Piotr Oleś, autorytet w zakresie psychologii osobowości w wywiadzie, którym otwieramy Temat Numeru. Cechy osobowości pokazują̨ wyraźnie, jak każdy z nas jest inny i wyjątkowy. Oczywiście, różnice są mniej czy bardziej widoczne, stąd pojawiają̨ się różne typologie. O jednej z nich, rozpisanej na 16 modeli, piszemy w kolejnym tekście. W Temacie Numeru znalazły się także wskazówki dla introwertyków przygotowane przez autorów poradnika „Bądź́ pewny siebie” oraz podpowiedzi, czego możemy się spodziewać w intymnych relacjach z osobami doświadczającymi niektórych zaburzeń osobowości.

W Temacie Specjalnym październikowego wydania zachęcamy, by nadchodzącą jesień wykorzystać na złapanie równowagi. Przed nami długie wieczory i mniej słońca. Świat przyrody przyjmuje to bez lęku, bo wie, że taki jest cykl natury. Na co warto zwrócić uwagę, żeby dobrze wykorzystać ten czas?

• na aranżację harmonijnej i wspierającej przestrzeni – pomysły, jak to zrobić znaleźliśmy w książce brytyjskiej dziennikarki Victorii Harrison „Mieszkaj szczęśliwie”;
• na rozwijanie umiejętności adekwatnego reagowania w stresującej sytuacji – żeby nie wypaść z „okna tolerancji”;
• na ćwiczenie uważności i wewnętrzną dyscyplinę – tego uczy ceremonia parzenia herbaty.

W SENSie szczególną uwagę przykładamy do wątków związanych z relacjami. W październikowym wydaniu:

• psychoterapeutka Renata Pająkowska-Rożen uspokaja, że samo pojawienie się rywalizacji w związku nie musi być groźne;
• terapeuta Jacek Masłowski zwraca uwagę na niekiedy bardzo cienką granicę, która dzieli komunikację od manipulacji;
• psycholożka Katarzyna Miller zachęca do odkrywania różnych aspektów kobiecej mocy w kontakcie ze światem;
• trenerka rozwoju osobistego i komunikacji Patricia Stark podsuwa wskazówki, jak zostać mistrzem zdrowego kontaktu wzrokowego.

Poza tym w numerze m.in.

• w cyklu „wewnętrzne postaci” terapeuta pracy z procesem, Mateusz Ostrowski przedstawia naszą wewnętrzną rodzinę i jej wpływ (którego często sobie nie uświadamiamy) na to, jak żyjemy;
• w cyklu „uwaga: depresja” psychoterapeutka poznawczo-behawioralna Joanna Frejus ostrzega przed pojawieniem się epizodu depresyjnego nawet rok po porodzie i apeluje, by wcześniej budować́ silną sieć wsparcia społecznego;
• psycholożka rozwoju dr Aleksandra Piotrowska apeluje do rodziców o pokorę̨ i zdrowy rozsądek w planowaniu zajęć́ dodatkowych. Początek roku szkolnego nie oznacza, że czas na zabawę̨ się skończył;
• co pozwala osobom z ciężkim bagażem doświadczeń odnieść́ sukces – pytamy amerykańską psycholożkę kliniczną Meg Jay;
• psychoanalityk Robert Sadowski wyjaśnia, na czym polega ścieżka psychoanalityczna w terapii i co może ona dać współczesnemu człowiekowi;
• filmoterapeutyczna rozmowa filmolożki Grażyny Torbickiej i psycholożki Martyny Harland o dramacie „Vortex” oraz wywiad z jego reżyserem, Gasparem Noé;
• archetyp numerologicznej Dziewiątki;
• polecenia filmów, książek i wydarzeń oraz informator o warsztatach rozwoju.

„Jakże się cieszę̨, że zżyję na świecie, w którym istnieje październik! Jakież̇ to byłoby okropne, gdyby natychmiast po wrześniu następował listopad!” – mówiła mistrzyni pozytywnego myślenia, Ania Shirley. Bierzmy przykład z jej optymizmu!

Redakcja SENSu