Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy - Gugler Christa

Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy (okładka miękka, wyd. 10.2014)

Autor:

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Poligraf
Data premiery:	2014-10-05
Liczba stron:	112
Autor:	Gugler Christa

Sprzedaje empik.com : 25,51 zł

25,51 zł

39,90 zł porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę

Odbiór w salonie 0 zł

Aktywuj dodatkowe korzyści

Darmowe punkty odbioru od 80 zł

Darmowy kurier od 40 zł

Wysyłamy w 1 dzień rob.

Sprzedaje PROGMAR ksiazki-medyczne : 32,93 zł

Sprzedaje dvdmax : 31,04 zł

Sprzedaje Inbook : 37,49 zł

Wszyscy sprzedawcy

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło, opadające powieki, obwisłe boki podbródka, wąskie usta i ich opadające kąciki lub podwójny podbródek to najczęściej objawy zwiotczenia mięśni twarzy.

Christa Gugler od dawna zajmuje się tematyką odbudowy mięśni twarzy i przez wiele lat testowała różne jej metody. Przy pomocy specjalnego treningu młodzieńcze kontury twarzy powracają dość szybko, przy czym nie jest to metoda czasochłonna. Kilka opracowanych przez Autorkę ćwiczeń wydajnie wspomaga wzmocnienie i odbudowę tkanki mięśniowej, a twarz staje się dzięki nim pełniejsza, zmarszczki się wygładzają lub częściowo zanikają.
Christa Gugler w swojej książce prezentuje pogląd, że zachowanie młodości i naturalnej świeżości rozpatrywać należy kompleksowo i z tego względu zawarła w niej także cenne wskazówki, jak za pomocą prostych środków pozytywnie wpływać na zdrowie, urodę i dobre samopoczucie.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dane szczegółowe

ID produktu:	1099466740
Tytuł:	Lifting bez skalpela. Trening mięśni twarzy
Autor:	Gugler Christa
Tłumaczenie:	Fasching Dorota
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Poligraf
Język wydania:	polski
Język oryginału:	niemiecki
Liczba stron:	112
Numer wydania:	I
Data premiery:	2014-10-05
Rok wydania:	2017
Data wydania:	2014-10-05
Forma:	książka
Okładka:	miękka
Wymiary produktu [mm]:	164 x 227 x 12
Indeks:	15280312

Recenzje

średnia 4,5

38 recenzji

Kolejność wyświetlania:

Od najbardziej wartościowych

Od najnowszych

Od najstarszych

Od najpopularniejszych

Od najwyższej oceny

Od najniższej oceny

5/5

22-03-2016 o godz 10:03 przez: Katarzyna Musiał | Zweryfikowany zakup

Poszukiwałam książki o intensywnej pielęgnacji twarzy dla kobiet dojrzałych. Ta książka zaintrygowała mnie tytułem i przyznaję, że nie zawiodłam się. Książka jest bardzo konkretna, bez "lania wody", często spotykanego w podobnych poradnikach. Autorka jest zdania, że przyczyną powstawania zmarszczek jest nie tylko wiotczenie/ starzenie się skóry, ale również zanikające mięśnie twarzy. Mięśnie te - jak każde inne mięśnie - trzeba trenować, aby były jędrną bazą dla naszej skóry, która będzie miała na czym się napinać, zamiast "wisieć". W książce znajdziemy 13 ćwiczeń z dokładnym opisem i zdjęciami. Autorka zapewnia, że ćwicząc 3 x dziennie przez 8 tygodni będą widoczne efekty - mniej widoczne zmarszczki i poprawa konturu twarzy. Ćwiczenia trzeba oczywiście kontynuować także po tym okresie, ale już 1 x dziennie. Ja trenuję swoją twarz od tygodnia. Odczuwam rodzaj bólu mięśni podczas ich wykonywania a nawet krótko potem, co jest jednak bardzo motywujące, bo mam pewność, że faktycznie robię coś dobrego dla tych mięśni i czuję, że faktycznie tam są ;o). Autorka zapewnia, że przy większej wprawie ćwiczenia zajmują 10 minut. Mi zajmują trochę dłużej, bo za każdym razem muszę przeczytać wszystkie szczegółowe wskazówki, ale z każdym dniem idzie mi to sprawniej. Ja widzę pierwsze efekty po tygodniu treningu, dlatego bardzo cieszę się z zakupu tej książki i polecam ją wszystkim, którzy chcą poprawić jędrność skóry twarzy. Myślę, że warto spróbować tej metody, zanim zdecydujemy się na skalpel.

Czy ta recenzja była przydatna? 4 0

2/5

19-10-2017 o godz 18:59 przez: Ula | Zweryfikowany zakup

Być może jeśli ktoś się zmusi ćwiczenia przyniosą mu efekty. Niestety dla mnie te ćwiczenia były zbyt trudne i nie wygodne i było ich zaledwie kilka więc nie można sobie wybrać bardziej przystępnych, które wykonywałabym na co dzień. Książka poszła więc w odstawkę po jednym treningu i zbiera kurz na półce.

Czy ta recenzja była przydatna? 1 3

5/5

23-08-2022 o godz 19:44 przez: BEATA CYBULSKA | Zweryfikowany zakup

W pewnym wieku kobiety Wariują 😁polecam Bardzo,bo można nauczyć się fajnie dbać o swoją twarz i zdrowie😀

Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

5/5

25-02-2019 o godz 09:18 przez: MonikaST | Zweryfikowany zakup

Ciekawie opisane podejście do treningu twarzy. Dużą część wdrożyłam w swoich ćwiczeniach.

Czy ta recenzja była przydatna? 1 0

4/5

12-02-2019 o godz 23:09 przez: Andzia | Zweryfikowany zakup

Dużo ciekawych informacji odnośnie masaży, ćwiczeń itd. Faktycznie pewne drobne zmiany są widoczne dość szybko. Są też jednak informacje, które wydają się być powszechnie znane osobom, które same szukają informacji o pielęgnacji. Książka dobra zarówno dla początkujących, jak i już bardziej "zaawansowanych" w kwestii dbania o cerę i wygląd twarzy.