Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną (okładka  miękka, wyd. 11.2020)

Sprzedaje empik.com : 37,53 zł

37,53 zł
59,00 zł porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 1 dzień rob.

Sprzedaje PROGMAR ksiazki-medyczne : 49,62 zł

Sprzedaje dvdmax : 45,99 zł

Sprzedaje Inbook : 52,02 zł

Wszyscy sprzedawcy

Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska - psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Wieloletni pracownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego. Współautorka pierwszych w Polsce grup terapeutycznych dla osób z bezsennością oraz cyfrowej aplikacji do poprawy snu.

Dr n. med. Ewa Walacik-Ufnal - lekarz, specjalista psychiatra. Posiada certyfikat eksperta ­medycyny snu. Jest ­terapeutką ­poznawczo-­behawioralną. Prowadzi szkolenia z terapii bezsenności. Na co dzień pracuje z pacjentami z zaburzeniami snu i ­­zdrowia psychicznego.

„Jest to moim zdaniem najlepszy poradnik dotyczący radzenia sobie z bezsennością, dostępny na polskim rynku”.  - dr n. med. Michał Skalski
„Autorki posiadające wieloletnie doświadczenie w leczeniu osób cierpiących na ­bezsenność w bardzo przystępny i praktyczny sposób przedstawiają, jak można ­samodzielnie poprawić jakość własnego snu”. -
prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1255470345
Tytuł: Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną
Autor: Walacik-Ufnal Ewa , Fornal-Pawłowska Małgorzata
Wydawnictwo: Wydawnictwo Poligraf
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 204
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-11-26
Rok wydania: 2020
Data wydania: 2020-11-26
Forma: książka
Okładka: miękka
Wymiary produktu [mm]: 241 x 15 x 172
Indeks: 36785742
średnia 4,6
5
45
4
9
3
6
2
1
1
0
Oceń:
Dodając recenzję produktu, akceptujesz nasz Regulamin.
12 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
14-09-2023 o godz 08:38 przez: Mareta | Zweryfikowany zakup
Jestem już po 5 rozdziałach, na 2 kroku. Cała wiedza na temat bezsenności i snu, przedstawiona w prosty i łatwy do zrozumienia sposób. Pokazane jak wiele wpływa na jakość naszego snu. Niektóre rzeczy osoby z bezsennością wiedzą, ale jest to fajnie zebrane w jednym miejscu - plus zamknięte w 6-8 tygodniową terapię. Przestrzegając zaleceń w książce już odczuwam poprawę jakości snu. Polecam wszystkim którzy mają problemy z bezsennością, albo po nocy czują się zmęczeni. Polecam i mam nadzieję że pomoże wam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
08-12-2022 o godz 21:04 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Świetna książka. Bardzo pomocna w leczeniu zaburzeń snu. Wymaga pewnego zaangażowania i wdrożenia =dyscypliny. Na początku może się wydawać trudne później z górki. Mi bardzo pomogła. Polecam również aplikację tej samej autorki. Warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
06-03-2024 o godz 23:23 przez: paulimay | Zweryfikowany zakup
Super kompendium dla osób zmagajacych się z bezsennością. Przystępnie i zwięźle opisana teoria i praktyczne wskazówki. Jeśli ktoś nie ma możliwości terapii zaburzeń snu to ta książka do pewnego stopnia może to zastąpić lub wprowadzić. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
14-02-2022 o godz 17:39 przez: Wioleta | Zweryfikowany zakup
Książka bardzo przydatna dla osób które zmagają się z bezsennością. Dzięki podpowiedziom od autorek i stosowaniu się do nich można spróbować stawić czoła bezsennym nocom
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-12-2020 o godz 11:32 przez: Wiktoria | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobra, konkretna książka, tłumaczy łatwym językiem mechanikę snu oraz oferuje sprawdzone i przebadane metody leczenia bezsenności. Dobra pierwsza pomoc.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
16-05-2022 o godz 22:16 przez: Aleksandra | Zweryfikowany zakup
Książka jest trochę oklepana, pomiędzy banałami jest kilka ciekawych informacji jednak za taką cenę oczekuje się nieco więcej
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-11-2023 o godz 21:48 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Super książka. Chyba najlepsza o bezsennosci i jak sobie z nią radzić z jakich czytałam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
11-12-2022 o godz 18:41 przez: Barbara | Zweryfikowany zakup
Warto przeczytać i zastosować porady tam zawarte. Pomoże
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-09-2022 o godz 05:55 przez: Alina Borowska | Zweryfikowany zakup
Skuteczny protokol w pracybz besennoscia
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-09-2023 o godz 15:53 przez: Joanna Gregorczyk | Zweryfikowany zakup
Doskonała pozycja dla każdego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-01-2023 o godz 08:51 przez: ewa | Zweryfikowany zakup
Super książka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-01-2021 o godz 21:16 przez: anonymous
W końcu książka na ten ważny temat napisana przez zawodowców!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Bezsennik
0/5
13,99 zł
Megacena
Inne z tego wydawnictwa Polski hip hop posiada wiele twarzy Opracowanie zbiorowe
4.3/5
51,99 zł
Megacena

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego