Ok

Ok

Od zawsze chciałam zacząć ćwiczyć jogę. Niestety ciągle brakowało mi czasu na zajęcia, dlatego pojawienie się tej książki jest dla mnie świetnym rozwiązaniem. Przede wszystkim znajdziecie w niej trzydzieści pięć podstawowych pozycji, które pozwolą wam zacząć. Zaznajomicie się z przewoźnymi stylami, które można wyodrębnić w jodze, na przykład: hatha joga, kundalini, ashtanga. Każdy z Was znajdzie na pewno w niej coś dla siebie. Do tego jeszcze uzupełniono książkę o wskazówki dotyczące wyboru odpowiedniego sprzętu. Wszystkie te informacje na pewno pozwolą Wam odpowiednio zacząć ćwiczenia.

Od dawna jestem wielką miłośniczką jogi. Bardzo podoba mi się jej filozofia, ale również same pozycje, które sprawiają, że mam dużo większą świadomość swojego ciała, ale również czuję się dużo lepiej. Jeżeli chcecie rozpocząć swoją przygodę z jogą to koniecznie zachęcam Was, abyście sięgnęli właśnie po tę propozycję. Krok po kroku przeprowadzi Was ona przez wszystkie pozycje, podpowie od których zacząć. Mi bardzo podobały się fragmenty dotyczące filozofii. Na pewno jeszcze będę do nich wracał, ponieważ są one dla mnie niezwykle inspirujące, ale również ważne w codziennej rzeczywistości.