Holistyczne uzdrawianie tarczycy (okładka  miękka, wyd. 02.2018)

"Tarczyca jest wrażliwym "trybikiem" w wielkiej strukturze całego układu hormonalnego, odpowiedzialnym za subtelną regulację. Nie lubi ona stresu i ciężkich czasów. Tarczyca jest głosem naszej duszy." Umiejscowiona pośrodku szyi tarczyca, swym kształtem przypominająca motyla, to bardzo ważny gruczoł, lecz nie zawsze doceniana jest jego rola. Warto zwrócić uwagę, że problemy z tarczycą dotykają nie tylko kobiety, ale również mężczyzn i dzieci. W książce zostały ujęte wszystkie strefy życia, na które wpływa ten ważny gruczoł. Autorka opisuje swoje osobiste problemy z tarczycą. Nie jest to typowo naukowy poradnik, ale publikacja napisana zrozumiałym językiem. Poruszone zostały kwestie powiązania czakr z narządami oraz wpływu hormonów na działanie mózgu. Dokładnie omówione zostały rodzaje chorób tarczycy (w tym np. mało znane - choroba Gravesa-Basedowa czy choroba de Quervaina). Poradnik zawiera bardzo przydatne kwestionariusze, które pomagają wstępnie ustalić, co się dzieje w organizmie i konkretnie wskazać potrzebną diagnostykę laboratoryjną. Pytania łatwo zlokalizować, bo kartki je zawierające dodatkowo zostały oznaczone jasnoszarym kolorem. Brak witamin wpływa na pracę tarczycy, a problemy z jej funkcjonowaniem mogą być przyczyną innych schorzeń. Warto zwrócić uwagę na nietolerancje pokarmowe i wspomóc pracę tego gruczołu lekami naturalnymi. Można się też wspomóc lekami homeopatycznymi. "To, jaka dieta okaże się dla ciebie najlepsza, możesz i musisz stwierdzić samemu pod kierunkiem fachowca! Nasz organizm jest bardzo inteligentny - stale należy się weń wsłuchiwać i wczuwać. Co jednemu odpowiada, dla innego może okazać się niewłaściwe." Na równowagę pracy tarczycy mają wpływ: metabolizm, równowaga systemu nerwowo-zmysłowego oraz różne strefy życia (rytm dnia i nocy, dotlenie organizmu, aktywność fizyczna, rytuały, relaks itp.). "Warunkiem wstępnym jest to, abyśmy chcieli się rozwijać, z całego serca to potwierdzali i znaleźli odwagę, aby sensownie wyrazić siebie - i odlecieć!" Książka napisana jest przyjazną dla oczu czcionką, która miejscami jest pogrubiona i ułatwia odnalezienie potrzebnych treści. Poradnik został podzielony na części i podrozdziały, które łatwo odszukać za pomocą spisu treści. Monochromatyczne motylki umilają lekturę. Jedyne do czego mogę się przyczepić to notatka o autorce, która została umieszczona pod koniec książki, ja bym ją dała na początek. Warto sięgnąć po tę książkę i wprowadzić zmiany w swoim życiu, a już na pewno należy pamiętać o regularnych badaniach.