Każdy sprzedawca w empik.com jest przedsiębiorcą. Wszystkie obowiązki związane z umową sprzedaży ciążą na sprzedawcy.
Dodaj ten produkt do jednej z utworzonych przez Ciebie list i zachowaj go na później.
Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
The life-changing practice of applied mindfulness called ACT is made even more accessible in this fun and easy-to-understand volume that illustrates all the principles with entertaining cartoons.
There's this idea going around that we're always supposed to be happy-and it's making us miserable. The good news is, if you can learn to let go of that impossible expectation, your life will be a whole lot happier. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a simple, self-administered therapy that uses mindfulness to enable you to do just that. This fun, illustrated guide to the method that's made life better for millions is the easiest way yet to learn how to escape the happiness trap and start living a life that's far richer, fuller, and more meaningful.
With ACT you'll learn to:
Reduce stress and worry • Handle painful feelings and thoughts more
effectively • Break self-defeating habits • Overcome insecurity and
self-doubt • Recognize and treasure the whole range of emotions that make
up a satisfying life
| ID produktu: | 1079892901 |
| Tytuł: | The Illustrated Happiness Trap |
| Autor: | Harris Russ |
| Wydawca: | Shambhala |
| Język wydania: | english |
| Ilość stron: | 176 |
| Forma: | książka |
| Okładka: | miękka |
| Wymiary [mm]: | 201 x 12 x 130 |
| Indeks: | 27729212 |
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetk
Harris Russ
,
Ciarrochi Joseph
,
Bailey Ann
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki
Harris Russ
,
Ciarrochi Joseph
,
Bailey Ann
ACT Skoncentrowana na traumie. Praca z umysłem, ciałem i emocjami z wykorzystaniem terapii akceptacji i zaangażowania
Harris Russ
Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść
Harris Russ
ocen
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem The Illustrated Happiness Trap
The life-changing practice of applied mindfulness called ACT is made even more accessible in this fun and easy-to-understand volume that illustrates all the principles with entertaining ...